Kiichiro Sports Conditioning Massageではストレッチに重きを置いています。
うちの治療院ではマッサージはもちろんのこと、独特のストレッチを行っている。ストレッチと言っても、いわゆる、普通のストレッチとは違ってて。
患者さんからは、
「こんな動きを人生でしたことがない」
と言われる。
というよりは、そう言った動きは何も特別な動きではなくて。
うちで行っているストレッチは人間本来の動きなわけで。
何が違うかというと、普通のストレッチが
単一の筋肉を
単一の関節で
直線的に
行うストレッチなのに対して、うちで行うストレッチは、
複数の筋肉を
複数の関節で
ねじりながら
行うストレッチ。
実はたったこれだけで、筋肉は緩み、痛みも取れる。早い人だと、本当に一瞬でとれる。
そんな中でも特に最近、よく使う技は、逆ストレッチ。
硬くなった筋肉を伸ばすのがストレッチなら、
硬くなった筋肉をもっと縮めるようにするのが逆ストレッチ。
まあ、言葉の意味としてはおかしいんだけど苦笑。
そんなわけで、逆ストレッチの様子はこちら。
前編の手首治療↓
後編の腰痛治療↓
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