人の動きは超複雑かつ精巧 〜ウエイトトレーニングは必要なし？？ 〜 2020/05/30 未分類 うちの治療院の患者さんは肩こりや腰痛の方が多いんだけど、多くの方が、 「筋力がないから」 「筋トレをしないと・・・」 と言っている。でも、当院では筋トレやウエイトトレーニングはしなくていいと言っている。日本にいた時は、プ
