ストレッチとは伸ばすことではなくて、正しい位置に入れるもの 2020/08/25 未分類 パンデミック中、マッサージの仕事はなくなった。でも、知り合いをマッサージすることで毎日、人体実験をすることができた。ロックダウンの３ヶ月でストレッチをするようになった。それは今までのストレッチとは違い、３次元的というか、
胸を見せたら負け 〜イチローから学ぶ肩こり解消〜 2020/08/04 未分類 イチローがこのようなこと言ってる。（動画の１分４秒くらいまで見て欲しい。） 胸を見せたら負け もちろん、スイングが終わる頃には胸も回転して見えるんだけど、できるだけ上半身は回転させずにギリギリまで我慢して、最後に上半身を
