ニューヨークのスポーツ整体・日本人スポーツトレーナー

Kiichiroスポーツ整体NYCのケアの目的は、体の「腔（くう）」を広げることです。では、「腔」とは、何なのでしょうか？

例えば、250ccの紙コップを６個並べ、その上に本を置くと、70kg の体を支えることができます。

紙コップの中身は空っぽですが、この形（円すい台）が非常に安定しているので、大きな力を発揮できるのです。この空っぽの空間を腔（くう）と呼び、この腔の形を整え、広げることで物体は安定するのです。

建物も飛行機も船も腔があるから安定します。物体を支えるには、筋肉や柱などの「物質」よりも、腔という「空っぽの空間」の方が強度が強いのです。

綺麗な形の紙コップは、緩んで、腔が広がった筋肉。

潰れた紙コップは、収縮して、腔が潰れた筋肉。

筋肉は緩めると（良い形にすると）、腔が広がり、体の変化を感じることができます。

毎日100%の力を出し続けると、一時的には良い結果が出ることもありますが、その反動で体に負担がかかることがあります。

日常でも競技でも、常に限界を目指すのではなく、無理のない状態で動き続けることが重要だとKiichiroスポーツ整体NYCでは考えています。

腔を整えることで、体への負担が少なくなり、動きに無理が生まれにくくなります。

結果として、体のコンディションの波が小さくなり、長く動き続けられる状態につながります。

「筋肉が緩むと力が出ないのでは？」

と思うかもしれませんが、逆です。脱力すればするほど大きな力を発揮できます。

一般的には、力を出す時は筋肉を収縮すると考えられていますが、筋肉は拡張すると何倍も大きな力が出ます。

筋肉を拡張するには、筋肉は緩んでいる方が効率的です。

さらにこの筋肉の拡張を連動させることで、スポーツのパフォーマンス向上が期待できます。

※プロアスリートの方で、さらに詳しく知りたい方はこちらをクリックしてください。

How to reach your full potential >

筋肉を緩ませる方法はシンプルです。

ツボを軽く触れる、撫でる、揺らす。これができれば、筋肉は一瞬で緩み、腔は自然と広がります。

私はたくさんのゴッドハンドと言われる先生の施術を受けてきました。

彼らに共通していたのは、非常に弱いタッチでした。

彼ら曰く、ツボは体の表面に存在する、というのです。

「武医同術（ぶい　どうじゅつ）」という言葉があります。武道と医学は同じ技術だという意味です。

武道の達人は、ツボを軽く触れることで、筋肉を緩め、相手の力を抜き、大きな相手を投げ倒します。

※同じようにツボを弱い力で触れることで、筋肉を緩めて腔を広げる。これこそがKiichiroスポーツ整体NYCの施術の極意です。